Coaching individuel

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Accueil des émotions

Te réconcilier avec tes émotions et les accepter

​Nous verrons comment :

  • reconnaître

  • ressentir

  • comprendre

  • exprimer

  • accueillir

tes propres émotions

5 étapes qui te permettront de prendre conscience que tes émotions sont tes meilleures amies !

illustration : Varvara Gorbash
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Développement personnel

Devenir la meilleure version de toi-même

Nous mettrons en lumière :

  • tes forces

  • tes valeurs

  • tes limites

  • tes croyances

  • tes besoins

  • tes aspirations

  • le sens de ta vie

Pour reprendre confiance en toi et vivre la vie qui te correspond !

illustration : Varvara Gorbash
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Féminité

sacrée

Te reconnecter à ta puissance féminine

Nous mettrons en avant l'importance de :

  • ta nature cyclique

  • ton chakra sacré

  • tes émotions

  • ton intuition

  • tes pensées

  • ton hygiène de vie

Pour assumer pleinement la femme forte, sensible et intuitive que tu es

illustration : Nadezda Makushkina
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Connexion

corps & émotions

Écouter tes émotions au travers de ton corps

Nous irons à la recherche :

  • des messages de ton corps

  • de tes ressentis

  • de tes émotions enfouies

  • de tes résistances

  • de ton enfant intérieur

  • de tes blessures

  • de ta paix intérieure

Pour te réapproprier et te reconnecter à ton corps et tes émotions

Illustration : Varvara Gorbash

Les étapes du coaching

Séance découverte

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Cette séance permet la prise de contact et la découverte de ton besoin et de tes attentes.

Nous verrons ensemble le type d'accompagnement le plus adapté pour toi.

Ce premier contact t 'aidera également à savoir si tu souhaites qu'on fasse ce bout de chemin ensemble ou non.

Aucune décision sera exigée de ta part à l'issu de notre échange. Tu auras le temps d'y réfléchir, si tu le souhaites.

Cette séance est entièrement GRATUITE !

Séances de coaching

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Le coaching commence !

Les séances durent 1h/1h15 pendant lesquelles nous travaillerons sur différentes thématiques.

Des outils et exercices pratiques te seront donnés tout au long du coaching afin de t'aider dans ton évolution personnelle.

Également, un investissement personnel en dehors des séances te sera fortement conseillé pour garder un rythme optimal et te permettre de tirer tous les bénéfices de l'accompagnement.

Séance plan d'actions

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Avant dernière séance qui nous permettra de faire un récapitulatif de tes apprentissages.

Ensemble, nous allons travailler sur un plan d'actions à mettre en place pour ton quotidien.

Celui-ci t'aidera à être entièrement autonome grâce aux prises de conscience, réflexions et outils obtenus lors de cet accompagnement.

Tu instaureras des actions concrètes selon une trame à respecter afin de te donner toutes les chances pour ta vie future.

Séance

finale

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Cette séance sera la conclusion du coaching.

Nous ferons le point sur le plan d'actions que tu auras matérialisé et mis à exécution.

Cette séance permettra aussi de mettre en lumière ce que le coaching t'a apporté et ce que tu as pu apprendre.

 

Nous ferons le point sur ton évolution personnelle afin de valoriser les pas que tu as fait en quelques mois d'accompagnement.

Nous partagerons nos ressentis respectifs.