top of page

Programme en ligne
Émotions

Un programme en ligne spécialement créé pour toi si...

  • Tu en as marre de te sentir submergée par tes émotions

  • Tu pètes un câble trop facilement à ton goût

  • Tu es à bout trop souvent

  • Tu te perds dans tes tourbillons émotionnels

  • Ou au contraire, tu te sens coupée de tes ressentis

  • Tu t'épuises à toujours devoir être forte telle une guerrière

  • Tu as envie de te reconnecter à ton monde émotionnel

  • Tu souhaites arrêter de lutter contre toi-même et t'amener douceur et bienveillance

Si tu te reconnais, ce programme est fait pour toi !

 

Tu vas pouvoir :

  • Comprendre pourquoi et d'où viennent tes comportements/schémas répétitifs

  • Cerner les éléments déclencheurs qui te font partir en cacahuète

  • Être plus à l'écoute des signaux que ton corps t'envoie

  • Lâcher les armes et prendre soin de toi

  • Mieux te connaître

  • Accueillir tes émotions sans lutter

  • Être plus réceptive à tes ressentis intérieurs

  • Te laisser guider par des voyages émotionnels

  • T'apaiser rapidement grâce à des outils concrets et efficaces

  • Vivre de manière plus sereine

  • Et enfin comprendre que tes émotions sont tes meilleures amies

7 modules pour te connecter à toi-même, à ton corps et à ton monde émotionnel

 

Module 1 - L'évolution de ton émotion

 

Tu y découvriras le cheminement d'une émotion.

Une partie un peu théorique pour te faire comprendre comment elle se présente à toi et la vie qu'elle va mener à la fois dans ton corps et dans ton esprit, si elle n'est pas accueillie.

 

Module 2 - L'identification de ton émotion

 

Tu vas découvrir les différentes émotions et connaître leur pouvoir !

Également, tu pourras reconnaître l'émotion ou les émotions qui prennent le plus de place chez toi, et comprendre ce qu'elle a à te dire...

Module 3 - Le ressenti de ton émotion

 

Un module accès sur la connexion à ton corps !

Tu vas pouvoir être à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur de toi et te donner l'autorisation de ressentir les sensations qui te traversent en toute bienveillance.

Module 4 - La compréhension de ton émotion

 

Une partie un peu plus dense pour essayer de comprendre  la venue de ton émotion.

Place au mental pour déterminer les éléments déclencheurs, les besoins cachés ou encore les réactions émotionnelles qui amèneront à comprendre plus facilement les schémas répétitifs dans ta vie.

 

Module 5 - L'expression de ton émotion

 

Tu découvriras les différentes manières d'exprimer l'émotion qui se manifeste en toi.

Également, tu auras accès à un outil pour être dans la bienveillance avec toi-même et avec les autres.

 

Module 6 - L'accueil émotionnel de l'autre

 

Après avoir bien exploré ton monde émotionnel, tu trouveras des clés pour te relier à l'autre.

Tu pourras accueillir son émotion sans qu'elle puisse te toucher ou te blesser, et faire en sorte de privilégier une relation saine avec l'autre.

 

Module 7 - La libération de l'émotion

 

Un module bonus où tu pourras bénéficier d'outils concrets et efficaces pour vivre ton émotion de manière sereine dans ta vie de tous les jours.

 

Chaque module contient des outils pratiques et des relaxations guidées parce que la pratique est la clé pour atteindre le mieux-être ! Tu seras plus à l'écoute de ton corps, de tes ressentis, de ton intériorité !

Parce que dans notre société actuelle, nous carburons au mental et oublions que notre corps existe et qu'il nous parle chaque seconde !

Ce programme va te permettre de faire une pause et de prendre le temps de revenir à toi !

Tu vas comprendre l'importance de te relier à ton corps, de lui accorder un espace sacré dans ta vie pour t'amener harmonie et sérénité.

Un programme en ligne qui va t'apaiser au quotidien !

 

 

Bien sûr, je tiens à te préciser que c'est un programme en ligne, c'est toi qui gère !

Je vais te guider pendant 7 semaines au travers de vidéos.

 

Il est important que tu comprennes que sans un réel engagement et investissement de ta part, rien ne pourra se passer !

Je te donne des clés, maintenant, à toi de trouver la force d'aller ouvrir les portes de ton intériorité !

Donc donne la confiance et le courage nécessaire pour aller au bout de ce voyage.

 

Rien ne se construit en un jour ! Alors laisse toi le temps d'intégrer, de pratiquer et d'accueillir !

 

Si tu n'es pas prête à t'engager envers toi-même et de te donner chaque jour quelques minutes pour mettre en place les outils partagés, le programme n'est malheureusement pas fait pour toi...

 

Également, je t'informe qu'il peut y avoir des moments d'inconfort lorsqu'on se confronte à ses émotions, dis toi juste que c'est normal et surtout nécessaire pour avancer !

Si tu as besoin de temps, prends le mais ne lâche pas pour autant...

 

Une dernière chose, ce n'est pas un accompagnement individuel ni une démarche thérapeutique. Si lors du programme, des choses émergent et que tu penses avoir besoin d'une aide extérieure, je pourrai bien sûr t'accompagner pour aller plus loin. Il te suffira de me contacter, je resterai disponible !

 

Elles témoignent...

" Quel bonheur de pouvoir avoir des clés et enfin réussir à se calmer sans trop d'efforts ! "

" Très satisfaite de ce programme qui a su répondre à mes attentes. Les outils sont très accessibles et les relaxations ont été les bienvenues. Merci "

" J'ai pu en apprendre beaucoup sur moi-même et j'ai adoré le déroulé et les exercices à faire "

 

bottom of page